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X_Back 男饭日常绑沙袋练舞 BGM咆哮 后面有咆哮原po喔 坚持梦想!
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一开始看了艺兴的采访觉得这是个好办法 提高跳唱体力 力度 不过我发现还是挺难控制的 加油 我的flag完成了 沙袋一共绑了8条 总共四十多斤 每天练习约两小时 找镜子 或 导师纠正 主要以hiphop为主 基础动作为 bounce rock rock绑着沙袋是挺难做好的 这样间断练习一年多了 因为UP主在去年六月份踢足球将眼角弄破了 然后腿又摔了 休养了几个月 最后面是咆哮原PO喔 即将开学 那么祝大家学业有成 我也该好好学习了 希望能与各位多多交流舞蹈经验 希望各位能够多多指教
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六分钟的平板支撑,打个卡
咆哮这歌也出了十年了,我自己还是很喜欢这个版本的
男饭兴迷学校日常-军训时教学跳唱兔子舞
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