药球训练合集2
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泰拳少年 腹部训练
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三角裤训练
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体能训练后的心跳
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弹道速率训练分享
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在同事家做客/saka
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近距离拍摄约书亚训练过程，如果你在他对面……
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关于躯干训练
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「coachjrperformance」篮球实战姿势的等长收缩训练
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个人非常喜欢的躯干训练
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训练分享
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mma体能训练
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比沃尔现场教学，他的发力动作各位可以借鉴一下。
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如果你弄清楚这个原理，练髋一定事半功倍！
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朋友之间的信任？? 你能做到吗？
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练拳三年，体重和拳都越来越重了
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mma颈部动态训练
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123 直直钩组合打不到人的看看这个
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药球训练（1）哈哈，好久不见。
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关于格斗体能训练
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关于纵跳训练细节分享
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作为训练师这么多年我自己的一些想法
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核心训练训练思路简易分享
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训练干预策略
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训练细节分享
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【Steve Grand】居家健身
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潘展乐的体能训练适合你跟练吗？
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体能教练工作的日常
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关于训练分享
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【PJF中字】都2024年了负重绑腿还有人用吗？
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U12足球专项体能训练：髋、膝、踝稳定性训练。
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内蒙男子曲棍球热身训练分享
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不要过度神话任何一个工具，工具只是提供训练便捷的方式，训练的重点在于思路，分享关于训练强度的个人看法
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关于专项训练的思路建议
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东莞夏令营--两个核心体能训练技巧
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减量训练实践分析，利用这个方式与总结这个方式，多次冲击世界级比赛🏅
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遗憾于错过了运动员的身份，那就将热血放在训练师这个身份上！
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先有核心稳定，再谈动态表现！这套核心稳定性训练，老少皆宜，任何水平运动人群都需要这套流程打造核心基础。#核心力量 #功能性训练 #健身 #运动表现 #体能训练
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很开心看见在其他省曲棍球队看到我的训练内容，说明很多人也在因我而改变。
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训练思路分享
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健身教练/saka