0基础如何自考健身教练证-机考完整版
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0基础如何2个月考到健身教练证？第6期：手臂训练
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0基础如何2个月考到健身教练证？
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我是如何0基础，2个月拿到健身教练证的？！
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你要讲练肩，就不能只讲练肩
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自考健身教练证，胸部训练真就这几个动作
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聊聊我为什么突然想考健身教练证
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跟练8.0：胳膊粗，练这一组就够了
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肱骨前移的有救啦，每天3分钟音游党冲🔥
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练肩热身，4分钟跟练秒变直角肩
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4分钟开肩美背跟练，练肩做热身太适合了
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今日插花，不健身
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新手练肩，就学这4个动作，健身教练也要学
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谁懂健身时戴上耳机后的松弛惬意？
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瘦肚正盆骨，6个健身教练也要练得腹部动作
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女教练速成记，我先笑为敬（哈哈哈哈哈）
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30天冲个蚂蚁腰，第2天练背可还行？
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谁懂，比起力量，最讨厌的就是有氧，还是空腹早晨的
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新手练背超好用得4个动作，教练也要学
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别只顾着猛练 找准发力，放缓速度，事半功倍
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新手练背这4个动作就够了，教练考证也要学
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缓解焦虑最好的方式，就是健身了吧，什么都不用想，满脑子都是把这该死的铁举起来
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快乐跟练啦！手臂肩背塑性燃脂3分钟（一首歌的时间）
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坚持健身30天，到底什么体验？
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你要讲健身，就不能只讲健身
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韩教头暴汗燃脂操24-8-21
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韩教头暴汗燃脂操24-9-3
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三分多钟很短，却是我坚持4年多的收获，练过的人才懂难不难
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韩教头暴汗燃脂操24-9-2
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韩教头暴汗燃脂操24-9-13
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韩教头暴汗燃脂操24-9-12
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韩教头暴汗燃脂操24-9-11
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韩教头暴汗燃脂操24-8-22
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健身房又一常见错误
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韩教头暴汗燃脂操24-8-20
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韩教头暴汗燃脂操24-8-28
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不能拉伸的肌肉，斜方肌
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韩教头暴汗燃脂操24-9-4
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大基数减肥｜除了体重也要关注饮食和情绪
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韩教头暴汗燃脂操24-8-26
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为什么吃得“健康”了还是瘦不了