V
主页
京东 11.11 红包
1月7日:天坛外圈半马,听说新冠之后两年不能跑步?懒就说懒,别拿新冠当幌子!
发布人
周末有氧训练,聊聊b站上面的奇葩
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【比赛经验谈02】马拉松赛前一周要做的那些事
【跑休日杂谈】每跑周三次,半马真的能跑进80分吗?
1月30日:放松跑40分钟,我始终不明白为什么很多人对跑步有深深的恶意
连续半年月跑量超过300公里才能参加半马比赛?不要用你所谓的勤奋去掩盖你训练的失败!
【跑步圣经读后感】第三期:从身体适应的角度,聊聊如何控制好训练负荷
跑圈乱象揭秘:一场利益与真实的较量
11月21日夜跑随性聊:跑量、冬训、破三等等
R区训练:平均配速255跑了5组400间歇天坛体育场晚8:30实录
市运会丰台代表队装备开箱:聊聊半马比赛前如何调整训练安排
跑间歇,别瞎**跑,要有“章”法
跑步的藏原老师新冠全记录(第一天)
聊聊昨天半马60分台的乌龙事件:一次低水平的造神运动,一次低智商的资本运作
首马失利怎么办?谈谈成熟跑者的心态与成长
冬训第一周结束,我坐在河边对自己进行检讨,不能再这样下去了!
跑步挺好,但别TM跑魔怔了!
刀哥访谈录第三期:大学生跑者王同学,雨战中湖成功刷新半马PB
1月4日:放松跑10公里,聊聊新冠恢复、场地赛经验和大视频的事情
跑步的藏原老师新冠全记录(第五天)
聊聊马拉松赛道上那些魑魅魍魉
一个视频告诉你如何正确的在长跑训练中进行疲劳管理(真跑者仔细看,假货绕着走)
如何在b站成为跑步区一名百万粉丝UP主?本期纯属娱乐,如有雷同纯属TM巧了~
备战半程马拉松?还有一两个月,这样训练就对了!
跑步的藏原老师新冠全记录(第二天)
是否该给自己定个跑步的目标?先学会脚踏实地,才能仰望星空!
谈谈我对不同训练方法的态度什么样的成绩才是大家都认可的?
一个视频让你了解最不受欢迎的马拉松配速(M)
北马还是聊聊吧!成绩有些遗憾,能参加就很幸运!
超乳酸训练:突破5公里20分的秘诀!
4月30日:有氧跑8公里。今天恢复边跑边聊,蹭个思豪的热点,聊聊现在年轻人展示自己的方式,也许是我老了吧,不太能理解
跑步的藏原老师新冠康复后第一天:尝试慢跑恢复,运动能力小幅度下降,问题不大
春节后应该如何恢复跑步训练?
立秋之后,聊聊接下来的两个月需要怎么调整训练
2022年的最后一天,聊聊新冠康复后的情况和恢复训练的思路
3200米平均配速305?!讲讲今晚1500米专项强度课的得失
一个视频告诉你冬天跑步怎么穿(裤子及配件篇)
跑步的藏原老师新冠全记录(第三天)居家期间如何利用两平米的空间保持长跑的训练状态
刀哥访谈第一期:半马小王子杨斌
跑步的藏原老师新冠全记录(第四天)
一个视频让你了解乳酸门槛跑(T)
一个视频告诉你:流感之后应该如何恢复跑步训练?