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藜麦黑芝麻红枣馒头|干净碳水,健康减脂早餐get
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把藜麦揉进馒头了,做个粗粮馒头,搭配红枣黑芝麻,红枣的清甜和黑芝麻的香一下就丰富了口感,用来当早餐或者午餐主食都相当不错。 — 藜麦馒头 中筋面粉450g 藜麦熟重180g 糖10g 酵母4g 水140g
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