京东 11.11 红包
练了半个月，终于稳稳当当起来了
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10月10日拉力训练
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终于完成了对五神技的解锁
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12月26日俄挺训练
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兄弟终于做到了
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你还在犹豫的时候 有人已经坚持十年
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让我变成你心目中的光吧
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12月16日推力训练
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8月6日推力训练
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地不平天不暖，一刻也不想在家呆了
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7月25日推力俄挺训练
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2月3日空间受限的俄挺训练
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是肋骨还是前锯肌呢，我不知道orz
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如果3分钟热度保持十年呢？
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2月16日俄挺训练
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11月15日推力训练
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7月13日推力训练
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10月15日拉力前水平训练
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8月20日推力俄挺训练
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1月17日并腿俄挺它终于回来了！
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纯街健肌肉 谁能与我一战
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7月30日推力俄挺训练
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5月9日推力俄挺训练
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11月8日享受拉力
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4月24日推力俄挺训练
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9月28日推力俄挺训练
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6月18日推力俄挺训练
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8月1日推力俄挺训练
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12月12日推力训练
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10月6日拉力训练（前水平）
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8月6日推力俄挺训练
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7月4日推力俄挺训练
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9月25日推力俄挺训练
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1月21日俄挺训练
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核心训练
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6月6日推力俄挺训练
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时间不语，却给出了所有答案！
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11月12日拉力训练
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10月16日推力训练俄挺
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7月9日推力俄挺训练
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6月15日推力俄挺训练