地不平天不暖，一刻也不想在家呆了
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被众人围观，完成40秒俄挺是什么感觉
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12月26日俄挺训练
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10月10日拉力训练
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看着简单的动作，我却花了整整四年多的时间，期间朋友都不相信但是我还是做到了！
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李维刚宠粉，手腕疼也要表演俄挺，刚哥说街健人体旗帜是初级动作！
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天赋不够好又如何？我的学员第一次街健比赛
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这些动作练得有没有用？所有的变式玩个遍 还有什么变式请补充
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【戴龙】红牛的力量
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冲肩还差多少 兄弟萌指导指导
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团身突破了 有兄弟知道下一步吗
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2月18日维多＋前水平训练（温度一上来我觉得我强的可怕）
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12月19日推力训练
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燃🔥！中国街健-幻想-《可能》，街头极限健身精神氮泵！
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卡在20s许久的前水平
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学俄挺2个月，我悟了…
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怎么看自己天赋如何
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8月10日推力训练
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越南俄挺上弦五鬼
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【sonhanma】解锁单杠二指俄挺
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好高骛远， I even want to learn malese of the dragon
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俄挺基础教学，如何解锁团身
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暑假初的俄挺3秒，暑假末的俄挺（）秒
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死磕俄挺
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吊环天花板级别的动作 推力vs拉力
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两个动作提高俄挺基础力量
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10月16日推力训练俄挺
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8月6日推力训练
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6月23日推力俄挺训练
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戴龙最新家庭训练合集
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【NS】对不起，我们搞砸了
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180俄挺？！将肉体锻炼到极致
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2月25日被急性咽炎折磨的一天
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大佬们 这样有用吗？
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维持快突破3秒了
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快速恢复精力，运动效果加倍，就学奥运健儿
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挑战两个月 徒手无器械练成薄肌(第十二篇) 视频最后有今日的训练计划 饮食 音乐等
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【iliesse_ns】安全的地方
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2月12日单引＋俄挺
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徒手健身中最练肩的动作！榨干你的肩膀！
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腰间俯卧撑又有何难？