京东 11.11 红包
二十四节气导引功法：13：立秋坐功法14：处暑坐功法15：白露坐功法16：秋分坐功法17：寒露坐功法18：霜降坐功法
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二十四节气导引法：19：立冬坐功法20：小学坐功法21：大雪坐功法22：冬至坐功法23：小寒坐功法24：大寒坐功法
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坐式八段锦：起源于唐朝道教著名道士钟离权所传的八段锦，养生导引保健方法。
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【养生导引术】陈希夷先生（尊称陈抟老祖）二十四节气导引坐功图，简单方便坐在床上的锻炼方法
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寝室男大 10/17
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好久不见！ R/EVOLUTION 2024/10/16
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回春术：张至顺道长金刚功第四式至第六式：左右开弓似射雕调肝肺，弓步回头望足去心火，五劳七伤往后瞧~调身健体恢复脏腑机能
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武当阳光混元桩—40岁的跟着道长练起来
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【国宝.国画.国乐】道家修真圖-清代道家古籍手抄本-京都大学附属图书馆藏本。高清彩绘版导引图。此图是少见的彩绘版本稀有珍贵，修身养性一本足够
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孕期呼啦圈，孩子都要被甩晕了
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回春术：“易筋锻炼，搂气操”中午时刻十分钟，提肾气，阳气足，健身养生，使身体充满能量。
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马王堆导引复原图，出自马王堆汉墓帛画，修复后加注解。来看看古人是如何锻炼身体的，虽不能寿与天齐，起码可以强身健体。
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黄财神，黄财神心咒，常持念诵增长衣食财宝，多闻聪慧，无病长寿，随所愿求～～～
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【Maggieyoo】游泳vlog-沈妙泳装cos（真下水）/好身材就要大方展示捏
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回春术：张至顺道长金刚功第一式至三式（双手插顶理三焦，手足前后固肾腰，调理脾胃需单举）健身锻炼，每个动作三至五遍，健身需要坚持，并成为习惯，才能将透支的身体调好
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俯卧撑时间到～
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回春术：人老腿先老，腿上锻炼不可少，简单的动作坚持就会有大的收获。
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后来你没来，健身
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行住坐卧皆有养生之道
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35+黑皮大叔 成年人保持快乐的方法，健身！
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水果蔬菜各有所爱，中国饮食文化里，对于色彩斑斓的瓜果蔬菜有着独特的领悟，红橙黄绿黑白紫颜色不同营养不同。每一种都不可或缺
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心经-唐.褚遂良.书法碑刻拓本书画
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海绵体工作过程（下）及针对训练
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人生最高境界：养心若不是心宽似海，哪来的风平浪静。
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一个快速补肾的方法
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佛顶尊胜陀罗尼，世间繁华不及的宁静港湾。净无瑕秽，净等虚空，宁静祥和，疗愈一切苦痛。
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中医针刺十宣对中风初期的辅助作用，在送往医院前对患者中风症状有一定的缓解，对降低中风后遗症有一定效果。
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天光云影，享一时清闲，岁月流淌，一梦如幻。盛夏光年，蝉鸣不知疲倦，光影迷离。
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惊蛰！三候 一候桃始花 二候仓庚鸣 三候鹰化鸠
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立春已过，春天来临，今天雨水，开始忙碌起来，看看去年开荒的菜园，除杂草，修整一下篱笆围栏。新春大吉
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【健身打卡】今天跳舞2小时加一个半小时健身，袜子都黢黑
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一天一头羊
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野生地黄，植物生长也会扎堆，转了大半个园子就发现这个角落里有地黄
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偶入荷花深处， 人生风雨交加，不妨笑面如花
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红灯映月：元宵团圆时，笑语盈盈乐无边，团圆美满幸福安乐
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春分日 二月中/阳生于子，终于午，至卯而中分故春为阳中
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中医望诊舌诊：观察舌像，诊断身体状况，了解身体存在的问题，是脾虚，血淤，阴虚，湿热，还是血虚，痰湿，结合茶饮对症辅助调理。
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冬至大如年，冬至了，你喜欢吃什么馅儿的饺子，在外忙碌一天，忙碌一年，犒劳一下自己，吃顿饺子暖暖身
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一则改善尿酸偏高的茶饮
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一套颈椎按摩手法，放松肩颈，轻松呵护你的脖子，低头族的保健按摩。
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植物生长靠太阳，也需要水啊，浇水还是花了不少力气