V
主页
京东 11.11 红包
蛙泳初学划手
发布人
学到就是赚到
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
你真的会换气么?
自由泳划手陆地练习全过程
蛙泳蹬腿小提示:长滑行技巧
初学蛙泳整体配合
自由泳初学转髋的小窍门
成人初学自由泳,别钻在打腿的牛角尖里!
自由泳划手细节
简单易学的蛙泳手,通俗讲解赶快收藏
蛙泳换气技巧
初学蛙泳腿,想走水先控制节奏!
初学蛙泳,必须知道的那些小窍门
初学蛙泳配合口诀
蛙泳可以练习一下这样
蛙泳正确换气的两大绝招
蛙泳二次划手就能游25米!
蛙泳划手练习
蛙泳蹬腿的两个常见错误,看看自己有没有~
自由泳打腿,基础的打腿阶段还是要必须经历一下的!
蛙泳教学
游泳中核心收紧你真的做对了吗
踩水自救技巧
自由泳技巧
好久没拍过蛙泳了,25m中等速度!
蛙泳换气原理
抬头蛙是大众非常喜爱的一个泳姿,简单好学,方便实用
最详细的蛙泳腿,通俗易懂清晰明白,先看十遍下水实操学会
蛙泳常见问题频率过快
自由泳永远逃不过的黄金练习方法,夹板划臂练习,充分调动核心肌群来控制转肩以及一系列手臂动作和呼吸节奏。
蛙泳游完腰疼不正常,避免折尺腰,长期游泳锻炼动作尽量规范
普通大众只要蹬腿效果好就能省力走水游好蛙泳
初学阶段蛙泳腿不往前走
自由泳的进化
蛙泳可以游的好看走水,动作正确到位不同手同脚
蛙泳最难的是换气,建议大家要学会蛙泳,蛙泳=踩水、抬头蛙、反蛙泳、潜水
蛙泳常见问题划手挺腰
蛙泳慢动作,赶快学起来
学会踩水,畅游深水区
会游泳这个标准现在已经被宣传的模棱两可,一定要搞清楚学会动作简单,学会自救才是根本!
蛙泳常见问题频率过快
蛙泳换气不充分怎么办 记住先抬头再划手