京东 11.11 红包
零下2度，西安湖小跑10公里，早上的风景美不胜收，跑起来吧，生活原本这样。
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当代 健身人 #健身房日常 #健身男孩 #王小曼
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泾阳半马我又PB了！
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宝马倒计时2天，和朋友来西安湖有氧跑10公里，雨后的空气特别清新
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宝马我来了，明天早上七点半开跑，今天来领物，全马目标310
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有氧跑15公里，宝马倒计时8天，冲！
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生活原本沉闷，但笑起来就有风
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一天800个俯卧撑并不难，难的是坚持800天
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如何徒手练全身
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10KM节奏跑
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一副哑铃带你练全身
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挑战30秒30个超人俯卧撑！
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把运动当成你的一种习惯，而不是一腔热血。
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西马，我们来了！
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2023宝鸡马拉松完赛！跑的快和快乐总要有一个，这次我选择后者…
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今天带李炮儿放纵一天 ！
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感谢炮儿哥为我分担表弟的魔鬼训练
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李炮儿玩的就是真实 7天训练结束 是结束也是新的开始 继续加油！（未完待续）
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带李炮儿训练第四天 今天上强度
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这一刻，我们等了3年！
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天一亮 时间就不属于我了
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当我早上八点来到健身房！
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人类无极限，柏林五连冠！
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陕西省体能大赛vlog
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最可怕的敌人,就是没有坚强的信念
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公园晨跑偶遇基普乔“正”
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再次挑战国外耐力挑战，你猜我这次5分内能完成吗？
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10km又PB了！小孩哥们太热情了，整个操场都是YES的声音！
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带火锅小姐姐跑步，顺一顺
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和社恐训练的头子锻炼一天，见了老多美女帅哥…
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今天下雪了，雪地挑战下1分钟101个俯卧撑，你猜我能完成吗？
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做了近2000俯卧撑后，我终于躺在了10000人的直播间…
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攀哥变身震惊张艺谋!
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北马2小时25分，顺利完赛，明年再来
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第二次挑战三大项，你猜我能突破400公斤吗？
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当教练的感觉真爽！！
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返校vlog
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来找我练，必须给你练爽了
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下雪天，以气催力，磨练意志
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第一次参加健体健美比赛
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今天推推40感觉控制得还不错