打卡新球馆，然后被拦得披头散发
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朱婷对角VS李盈莹对角
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保姆主攻意外5局进攻24分……
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第一次打接6轮一传的主攻，还不太适应下撤接一传
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打好避手线突破拦网，只要记住这三个口诀！
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旱地拔葱VS滑行起飞，你更喜欢哪种扣球上步方式?
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2024-4-21乐琦排球
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面直拐斜，矮个子女生切出超斜小斜线
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2024-6-23排球（上）
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2024-5-13排球
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弹跳一般也能开网球切出小斜线，关键在于。。。
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3个边攻8局进攻竟然一共只得了55分，真的是因为进攻太差吗？
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穿上最厚的秋裤，最养生的扣球VS最佛系的拦网
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关键时刻惠若琪连扣3球后被拦死，真的是因为她的扣球不给力吗？
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对面拦防一般，进攻成功率还是到不了50%
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那些年打出的奇丑无比的扣球
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期许（原创歌曲，对蔡斌指教没有期许，感谢郎导给球迷的美好回忆）
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好久没有见过这么正常的背飞了
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致敬带伤病征战奥运的女排队员
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扣球动作相对最标准的队友，竟打出最低的-2.3%负效率，问题到底在哪呢？
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保姆主攻8局进攻22分，软有软的得分方式
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2024-5-31排球
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分享一种简单的拐腕拐直线方式，up得分的重要手段（纯个人经验，欢迎批评指正）
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2024-4-13排球
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队友里最强俩边攻都不在，保姆主攻23.5%进攻效率差强人意(扣球次数破纪录累到不行)
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2024-4-23排球
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2024-5-8排球
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2024-6-12排球
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进攻成功率稳定在45%以上后，决定放弃改扣球动作
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又一位反步大佬，扣球高度更离谱
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荒岛求生排球有妙用?(啥用呀没看懂)
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失传多年的双背飞，晃出空网
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拦网过不去，坚决拐直线
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分享一种发力拐直线方式(体侧+体转发力)
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上海奉贤最新地标言子书院已开放，还不快去打卡!
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慢镜头学习惠若琪扣球挥臂动作
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2024-5-18排球（下）
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新疆业余高水平俱乐部扣球训练
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决胜时刻，看惠若琪关键球把握能力
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破坏性拦网被神防守救起，并意外得分
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2024-1-20排球(5、6、7、8局)