【运动副本】011 拖着疲累的身子终于再次遇见你 我的金刚功
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【运动副本】010 忙碌两天后终于再次做了金刚功
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【烟霞观副本】01 站票的14h/初入道观/下山补给装备
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【运动副本】003 今天的金刚功也做了
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【烟霞观副本】06 戊日/逛观/练字/听道长们合奏/维修淋浴头
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【烟霞观副本】09 用火安全！/大扫除/仰泳的鱼/修勾修猫/躺草坪
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【学校副本】025 值班日｜本周社团准备｜剪贴纸和小画｜和同事一起留校的美好午休时光｜祝福券兑换｜晒太阳｜帮忙设计课件｜试听演讲
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【学校副本】006 升旗仪式｜准备社团｜好多任务｜研究打印机
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【烟霞观副本】05 新的开殿任务/新伙伴/参与法事举办
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【周末副本】07 和朋友们一起度过一天
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【学校副本】028 不上课输机day｜很爱音乐组的上班氛围
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【学校副本】026 值班日｜边改作业边吐槽｜同事的作品们
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【周末副本】05 拖延症犯了所以才剪好的上上周周末｜早课时的瓢虫｜《你好，生活》｜快递｜永远爱辣条｜双节任务｜综艺《童话》｜中秋小画
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八部金刚功七遍高清跟练版
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金刚功第七部有点胖腰下不去。没关系，早一遍晚一遍，半个月减肥30斤
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【周末副本】02 躺平的周末｜希望所有女性都可以勇敢
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道爷晚年河边练功，看起来毫不费力。结尾走到小慧道长面前，道长说：你不跳了吗？跳一跳
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许道长舞九节鞭 身手不凡的许理慧道长
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下班后，和我一起在河边看会儿书
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如果一套金刚功不能解决问题，那就练两套！
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八部金刚功
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【金刚功19】 旁边两位晨练阿叔的对话："渠搞紧咩啊？会唔会影埋我地？" "肯定系搞紧d咩直播啦。"
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八部金刚功九遍镜像版
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金刚功长寿功直播回放-2024-05-26_060951
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金刚功516天，回乡下休息了一天。精神饱满了很多，打的都有劲了。城里人普遍戾气重，需要多到乡下走走。这段时间累了，每次回家都被说怎么瘦了。一年瘦过一年。
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【金刚功25】凉亭避雨｜剪短烦恼丝
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晨练打卡24天｜金刚功5遍｜5:30
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黄中宫之行
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金刚功_7_凤凰展翅周身力（张至顺道长）
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【金刚功18】马步突破，心情振奋，乘势再打一遍金刚功。可惜手机内存不足，无法录全程。
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【写写画画】101（重返未来1999）苏芙比
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用力太过改不了怎么办？-许理慧道长2024-6-2答疑
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金刚功九遍视频打卡181天
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今早直播：“处处用力”很多人都理解错了！
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示范动作，不是让大家在水里练，第三部调理脾肤需单举。
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【金刚功第八部超慢教学】两足顿顿饮嗜消
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调身阴阳平衡滋阴捷法！采日精月华之服月华
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八部长寿演示动作 第四部 大转逍遥乐无忧
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对金刚功初学者的建议②