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京东 11.11 红包
德里克教你练后束
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德里克训练5:背
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这辅助
虐虐二头
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145㎏7✖️5
坐姿推肩140㎏20次
长脖哥低位划船
118㎏6✖️6斯莫洛夫第二周第1练
这手臂爆了
这是练腰还是练膝盖?
看背识人
145㎏8✖️4斯莫洛夫第四周第3练
129.3㎏7✖️5斯莫洛夫第三周第2练
家住19楼 刚拿尺量完
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150㎏10✖️3斯莫洛夫第四周第4练
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