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小臂拉伸好处多,让手腕得劲❗
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小臂肌肉是日常使用频率高,却没有得到应有放松的肌肉。 特别是下述人群本期视频适合你:长时间鼠标键盘使用,攀岩爱好者,网球羽毛球等小球类爱好者,产后2年内的妈妈,这些人都是日常小臂和手腕容易出现不适的人群,这一组拉伸动作能很有效的放松小臂肌肉,预防网球肘,高尔夫球肘,妈妈手,鼠标手等问题。(优复拉伸UPFit)
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