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如何寻找硬拉的张力,上肢与下肢都有什么技巧?
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将硬拉完整拆分成11期视频给大家,全方位投喂式分享!做好一个硬拉都需要哪些细节!如果有用的话希望大家帮忙三连!多多支持呦! 硬拉系列第3期:硬拉的上肢与下肢 硬拉系列第2期:臀位万能公式 BV1kM4m1U7Se 硬拉系列第1期:动作细节 BV1qz421b7KM
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