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床上八段锦养生功法教学(二)
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第一期BV1MW421R7n9 床上八段锦,又称坐式八段锦,文八段锦,十二段锦。主要通过按摩等方式的八组动作,促进经络气血循环。达到全身心的放松养生保健等功效。由谷岱峰老先生(1970)于书中公开传世,本视频由本人德惠转述此功。虽然不是什么高大上的内容,但勤加练习必定有收益,甚至大大优于市面上普遍的传统养生功法
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