V
主页
京东 11.11 红包
零基础爵士舞必备组合
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【如何挑选线上中国舞课程?】单色中国舞线上直播课零基础从基本功到成品舞,系统掌握中国舞欢迎前来体验哦~
刚柔并济的古典舞身韵组合,抓紧练起来吧~#古典舞身韵
中国舞的跳转翻技巧合集,想提升基本功和技术技巧的宝宝们快来
教你如何两步完成“坐踢胯”~东方舞必备基本功
对于零基础而言非常值得收藏的压前腿讲解,注意点易错点都有讲到哦
原汁原味东方舞鼓舞,推荐学习指数5颗星~ #鼓舞小组合
基础脚步练习,锻炼协调能力的小组合哦,建议每天练习30分钟
超详细版【踏步翻身】来啦
瑜伽课堂实录
瑜伽课堂实录
我向你奔赴而来,你就是星辰大海
芭蕾基础 压脚背
爵士基本功rolling胸部画圆的动作很僵硬?怎么解决?
看着电视就能达到瘦身效果的体式——英雄坐
东北秧歌手绢花【干货】来啦!赶快学起来
【想要调理身体亚健康?就来学瑜伽吧!】
一对一舞蹈软开度小课
疫情后基本功正确打开方式
单色瑜伽课堂实录
课堂日记
我右拳打开了天化身为龙!那大地心脏汹涌,不安跳动!街舞《龙拳》酷毙了
单色瑜伽课堂实录
成人零基础学员舞蹈作品展示哦
瑜伽练习到底该如何呼吸呢
线上课程之课堂回顾:雪雪老师教你神韵组合怎么做 重点部分小本本记下来
中国舞课堂实录
轮式的进阶之脚踝伸展式,收藏起来慢慢练~
如何简单有效的开肩呢?这个体式可以帮助到你哦~
当你不在与周围攀比,专注于做自己,让 当下的每一秒钟都有它的精彩
谁说变瘦没希望,来跳东方舞呀~
单色瑜伽学员毕业作品片段
3种胸腰练习方法,适合零基础同学哦!可根据自己情况选择
不管是在什么时候,都可以开始学#东方舞 呀~
你以为你跳舞是这样吗?其实没有基础的你,跳舞是这样~
东方舞基本功:车轮跨,学起来~
非常简单的动作提高睡眠质量哦
单色瑜伽,遇见更好的自己
缓解女生那几天的痛苦,强烈建议女孩子们反复观看~
轮式的进阶终篇,高级体式的要义
单色瑜伽