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【亮哥不可以】新作上线,快来看看!
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第一次当pacer,也就是大家口中的兔子,这里的500不是完赛时间,是配速。此次比赛的赛道是净月潭公园,一圈17.5。净月四季欢乐跑,分为春-夏-秋-冬四场。净月潭和伊通河是长春两大跑步圣地,其中净月潭可以检验自己是否能完成一场半马,因为有200爬升,所以强度无限接近半马。9月1号长春马拉松,如果你想跑半马,可以试着来一场环潭跑。视频结尾是为了提醒大家,在高强度运动后,要及时补充碳水化合物和蛋白质。
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跑步一小时身体都经历了啥? #夜跑 #跑步
【亮哥不可以】视频已打包,欢迎围观!
马拉松报名信息哪里找,这个视频告诉你。至于跑圈乱不乱,在于人,不在于圈,比如我,就不乱#马拉松#跑步
防替跑手环取下来的教程,这个手环叫防替跑手环,既然能拿下来,就还能戴上,那样就失去了它的意义,既然失去意义,那这段教程也失去了意义!哈哈哈!#吉林马拉松
如果不知道马拉松准备什么,吉林马拉松定妆照分享给你#吉林马拉松 #马拉松定妆照
跑圈10大谎言,你领教过几个?
长春莲花山半程马拉松参赛包里仪式感满满
下雨天跑步,不同病友的不同态度,你属于哪种?#跑步 #雨战跑步
跑马拉松的人都有病,而马拉松最大的意义也是治愈。病友们我已经跑了5场全马了,你们呢?#跑步 #马拉松
昨天刚提醒大伙要贴乳贴,今天就遇到活生生的例子!男士一定要注意,特别是空气比较湿,又要跑长距离,一定要保护好自己的扎头#跑步 #净月潭四季欢乐跑
净月潭四季欢乐跑夏季欣然赛,500官方配速员,已就绪,欢迎拍肩。#净月潭 #跑步
【田径人物传】内斯塔.卡特,天下第一棒,牙买加起跑机器
穿钉鞋跑10圈
跑步一年等于整容?试过了是真的
太热了!!!
让平时不运动的人去跑10公里,会怎么样?#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #潮流运动季
没有伞的孩子 只能淋雨奔跑
吉林马拉松首次引用“守望者”系统,为吉马点赞。#吉林马拉松
中长跑下肢力量训练合集
在@沈乌贼 的评论区许愿真的能够实现,在吉马赛前吃到乌贼亲自调制的擀面皮简直太幸福啦!感谢@申申 远道而来的凉皮!#吉林马拉松 #碳水
超燃英文战歌,听完直接单挑六舅!
跑步伪科学你知道几个?
35度高温跑步,做对这8件事就很安全!
什么是垃圾跑量!
半马不算马拉松?#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #长跑
《马达加斯加》第5集:2天1夜无人岛赶海,水下使用特殊技能,果然鱼获满满
跑步的人和不跑步的人之间的区别...#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #今日运动打卡
1年生全体在合宿前完成首秀
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为啥跑得越快越轻松,跑得慢反而更累呢?#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步治愈一切 #城市公园跑
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