干货断顿，来一组沉浸式空击吧
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为什么提倡大伙在训练中用裸拳打沙袋
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拳击艺术：摆拳击打沙袋经常觉的手腕疼？那这一期你一定不能错过。
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中秋佳节，简单打组空击！
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夜间武术基本功训练，空击，控腿踢击
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移动躲闪练习。保持距离的同时适当反击。
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拳馆第一女打手，裸拳找点位。下一步看来是要打教练了
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今日份沉浸式空击。
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拳击教会你如何在压力下保持冷静，如何在逆境中寻找转机。
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影子拳击在练习中的注意事项和训练方法。（中文字幕）
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还能不能愉快的练拳了～
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男生拳击车轮战的见多了，见过女生车乱战男生的么。
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新的挑战，我必将旗开得胜！
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拳击必修课
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适合新手反复练习的一组跳步组合拳动作#拳击 #步伐 #零基础学格斗 #干货教学 #美女拳击 #拳击教学 #空击 #实用拳法
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就练重拳，就练重拳，就练重拳！
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噔，噔噔，噔噔噔噔噔～
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当体能耗尽的时候，意志力会带你走向胜利。
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谢老爷子教你怎么正确运用跳绳来练习拳击。
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今天好好练下出拳速度爆发力耐力的训练。6个动作虐炸
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终于能轻松拿捏贝特比耶夫这套热身训练动作。
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男生VS女生，实战集锦。
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尹派八卦掌-狮形掌-散手技击
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拳击艺术：新手最常见的沙袋训练问题，看看你是不是也有。
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听到13岁就练拳的小伙，突然放弃拳击。心里说不上来的滋味。
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拿靶也是学习拳击中的一门必修课，要主动带动你的搭档。
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论如何打透对手的腹部
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重新学习，放个小鞭炮。
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踢拳控场空击
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拳击频道：使用重球进行进攻、协调性训练。
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这 次 佩 雷 拉 真 的 爽 了 ！
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拳击艺术：大壮的终极挑战。手脚协同训练！
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这空击什么水平？
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拳击艺术：这7个动作帮你加强核心肌肉，避免出拳腰部肌肉代偿导致酸痛。
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当你的朋友去上过一次拳击体验课过后。他想象中的自己。
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拳击频道：拳击中的放松练习！
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古巴拳击中必练的六种拳击步伐训练#拳击#拳击步伐#基本功练习 #干货教学 #零基础学格斗 #跟练
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善逸分逸～只会一招。一招绝杀