一回合前后滑步沙袋训练
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拳击脚下移动训练，还是别练了，怕你变成井上
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如何打好刺拳
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一回合空击训练
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空击沙袋训练
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沙袋训练，前摆后直，基本功
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空击和沙袋训练
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沙袋训练
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小级别选手一回合刺拳训练
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小级别选手一回合沙袋训练，左右直
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我感受到了一点梅老板打沙袋的精髓
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拳击一回合空击训练
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拳击沙袋训练一下
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小级别选手一回合空击训练
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拳击实战一回合
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沙袋一小段
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拳击沙袋训练，注意脚下，重心，动作衔接，拳峰落点，基本功需要不断打磨
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拳击沙袋八回合训练安排
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空击和沙袋
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一回合沙袋12为主
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一回合轻接触
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拳击空击训练
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沙袋训练，打了两个月了兄弟，不是刮风就是下雨
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和大级别的轻接触实战（一回合）
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一回合拳击实战，中规中矩的攻防体现，值得一看
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拳击新手打沙袋需要注意什么
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沙袋不发力，等于没发力
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拳击空击训练
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不断打磨基本功
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拳击手靶训练
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空击+沙袋
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一回合发力实战（第三回合）
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小级别选手的一回合勾拳训练
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拳击训练速度球，提升拳击水平需要适当丰富训练方法
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拳击双人训练方法
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拳击环绕技术动作训练
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小级别选手的一次后手专项练习
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拳击训练，干到冒烟
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拳击一回合轻接触实战
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今天的沙袋宁满意吗
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一回合实战，技术为主，轻微发力