每天俯卧撑练出来的身材
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穿上衣服和撩起衣服的反差感
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你敢信14岁少年的手臂44厘米😱
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14岁充血43的臂围算薄肌吗
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室友没有叛逆期
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琦玉这身肌肉什么等级？
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看好了这才是真正的“薄肌”
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攀岩选手的身体素质！#健身
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黑皮肤肌肉男体育生
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用劲真涨.
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臂围40高三牲的负重徒手训练日常
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这真是靠俯卧撑练出来的！
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为什么现实中腹肌一点没有拍视频却这么明显你呢？
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健身，但是不练腹肌
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自然健身，徒手半年，健身房划水两年，系统训练两年，受伤8个月，恢复40天的肌肉状态
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即时没有掌声也别放慢脚步
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只练引体向上和俯卧撑的人是什么样的身材？
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“不想输，不想有遗憾，仅此而已”
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俯卧撑一次不做多，一组几个就好，划水
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这个练习！能快速提升俯卧撑数量和动作质量
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一个月一点变化不带有的
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日常训练
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我这个43公斤跟有些女生的43公斤的含金量有所不同吧
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每天做100个俯卧撑
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勉强达到穿衣显瘦，脱衣有肉的感觉
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肌肉生长的底层逻辑
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只练俯卧撑，身材能变好看吗？
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这样的肌肉男到底是AI还是真人啊？
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坚持就是最好的天赋
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34的臂围
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细狗怎么拍出很壮的感觉？
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徒手健身5年了，感觉到了瓶颈期了。
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你没人疼吗？
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懦夫从不开始，弱者死于途中”
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肌肉可以每天都练吗？
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“前方的路应该掌握在自己手上。”
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不管了斜方肌也是肌
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健身房最“讨厌”这种人之 俯卧撑
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高中生下课日常
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严肃一点
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很明确的告诉你，这个手臂是6-8次极限重量甩出来的，干就完了