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【35分钟全身温和伸展】节后恢复练习-久坐一族友好
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经历了羊羊羊,又过了个春节,已经很久没有练习瑜伽了,又或是工作原因每天要坐很久感觉双腿紧张肿胀,那就练这节课吧,打开身体,伸展四肢,加快代谢,提升能量。
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