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站立式锻炼 - 每天10分钟塑造完美体型 - 初学者
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通过这个10分钟的站立锻炼来塑造完美的身材,旨在快速针对你的腹肌/核心、上半身和下半身,确保主要肌肉群在这个动态锻炼中得到锻炼。
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兄弟们~这三种波比跳很燃烧卡路里捏~(≧∇≦)/
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