柏堂静老师居家：胸部训练
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看着好涨
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柏堂静老师居家：背部训练+核心
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柏堂静老师居家：三角肌训练
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柏堂静老师居家；功能性训练
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柏堂静老师居家：胸部训练
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柏堂静老师居家：核心+功能性训练
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柏堂静老师居家：三角肌训练
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录屏自用学习（柏堂静老师居家：胸部训练）
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柏堂静老师居家：臀腿训练
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录屏自用学习（柏堂静老师居家：胸部训练）
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柏堂静老师居家：综合训练
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柏堂静老师居家：臀腿训练
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录屏自用学习（柏堂静老师居家：胸部训练）
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柏堂静老师居家：背部训练
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柏堂静老师居家：臀腿训练
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柏堂静老师居家：臀腿训练
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柏堂静老师居家：三角肌训练
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柏堂静老师居家：背部训练
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柏堂静老师居家：肩，背训练（专治过年各种不舒服😂）
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柏堂静老师居家：臀腿训练
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柏堂静老师居家：肩部训练
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柏堂静老师居家：臀腿训练
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柏堂静老师居家：臀腿训练
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柏堂静老师居家：胸+肩训练
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柏堂静老师居家：拉伸+核心
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柏堂静老师居家：臀腿训练
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柏堂静老师居家：臀腿训练
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柏堂静老师居家锻炼：三角肌训练
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柏堂静老师居家：核心训练
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录屏自用学习（柏堂静老师健身房：胸部训练）
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录屏自用学习（柏堂静老师：胸部训练）
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满足不了大家，就只能自我满足了
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柏堂静老师居家：拉伸+核心
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柏堂静老师居家：下背+上臀训练
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柏堂静老师居家：肩部训练
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录屏自用学习（柏堂静老师居家锻炼：肩背训练）
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柏堂静老师居家：核心训练
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柏堂静老师居家：手臂+核心训练
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柏堂静老师居家：背部训练
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柏堂静老师居家：胸部训练