京东 11.11 红包
帕梅拉10min站立瘦腰腹（梁祯元直拍版）
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最强帕梅拉30分钟组合瘦腰瘦腿瘦手臂瘦全身—自用去头去尾
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帕梅拉10min站立瘦腹部（崔然竣直拍版）含新歌Deja Vu，I'll see you there tomorrow，GBGB
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【Eleni Fit】全程站立！20分钟瘦腰训练，每天都能做，在家练出小蛮腰！
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十分钟燃脂腹肌瘦腰训练，轻松瘦肚子
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每天10分钟！站立瘦腰！节后身材急救必备
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腰围减了11厘米！瘦腰瘦肚子太绝了！肚子大、小腹凸出一定要练这个！全程站立无跑跳，新手大基数友好！每天三遍，两周见效！
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【投屏版】帕梅拉30分钟快乐有氧燃脂操！
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【塑形】32分钟HIIT燃400大卡，全程站立，全身练到，不重复
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练腹不用整那些没用的大肚腩姐妹试试这套#瘦肚子 巨快的训练！分别练到上腹✅下腹✅侧腹✅ 大肚腩✅ 不跑不跳 适合懒人姐妹🆗#瘦小腹 #瘦侧腰 #居家锻炼
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惊！10MIN瘦腰瘦肚子天花板！真的有用~
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【自用】10月13日空腹有氧（帕梅拉-热身+腹肌杀手+腹部有氧+HIIT站立腹部+拉伸）
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