京东 11.11 红包
站桩不是熬时间，还有一种bug
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不是站桩没效果，而是你没做到这几点！
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松腰坐胯很重要，但是很少有人能做到！
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太极拳的核心是劲
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24式太极拳，讲解、示范、跟练，超细致，看一次就会！（持续更新中）
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古人站桩有诀窍
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比深蹲还强肾的绝招，拿走不谢！
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难得一见的太极拳这才是高手
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这样的马步站桩，你练再久都不会有气感！
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内家拳训练必经之路，力线和内劲的关系
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合规矩，慢慢练，总会贯通的！
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练了站桩以后，我放弃了健身！
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24式太极拳背向演示跟练版带标准口令字幕
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说到太极拳，如若我拿出这个视频，请问阁下该如何应对
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太极推手，一种布局的游戏
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站桩要义——觉察内心
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什么气沉丹田啊、腹式呼吸啊，一下全有了
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国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示
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站桩是一门简单的活，没有那么高深
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站桩能反应出习练者的精神状态和性格特征，你说呢？
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这样站桩，你尝试过吗？
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第20集/王芗斋大成拳解密：站桩为什么要肩撑肘横？
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天啦！站桩是最大的骗局吗？
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教你站桩30S内体验暖流气感
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闫芳诚不欺我，保国保我神功
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《太极芸庄》~ 站桩，从此进入桩的妙境
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怕大家看晕所以说点干货，什么是内家拳的格物致知
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拳打的不错，解说有点不正经
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站桩如吃饭，一口气吃不成大胖子
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这个地方一松开，人就特别显年轻
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马文蕾（即太极沅芷）讲房中术之太古 额不 太极调和 - 只可意会哦
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万法源于劈拳
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站桩学习：掖胯有什么作用？
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动作流畅？这是我的身体运动吗？
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站桩时重心，一定不能放在脚后跟！
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站桩
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从形式上掰扯出一条通往散手之路
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站桩的上虚下实
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站桩，玩着练，舒适得力才长功夫【跟芗老后人学站桩】
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回春功修炼第一招
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祁县戴氏心意拳 段天林老师讲授(58）#戴魁#段锡福#段天林#薛利荣#祁县戴氏心意拳#段天林传心意拳#薛利荣#戴氏心意拳#心意六合拳#心意拳#祁县心意拳