合规矩，慢慢练，总会贯通的！
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太极拳的核心是劲
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形意拳 孙禄堂先生手与足合练的对吗
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形意拳真正的槐虫步，核心是“行如槐虫”，有多少只是练“步子”
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慢慢练，内劲才能流动，毕竟功打人不是拳打人
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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门内秘传：形意拳以四穿透来训练穿透劲，为精神毅力训练法门
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形意拳核心步法：寒鸡步
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古人说：太极拳练到化劲，粘墙挂画、打飞人！果然可以！
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一个小球即可练出内劲？养成更科学的发力习惯。
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站桩不是熬时间，还有一种bug
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太极推手，一种布局的游戏
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一个普通传武人平凡生活
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道传有缘人，有没有人跟我一样站桩的，让我知道我不是孤勇者
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太极八法：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠
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桩的意义在于活，在于灵，别把桩站shi了
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这样站桩，你尝试过吗？
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早年形意拳老前辈打人不靠手，靠“步子”赢人
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公开讲述，内劲原理及其运用，粘身纵力
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形意拳
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形意拳 长寿拳
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形意拳穿心崩！一箭穿心！崩拳似箭！能打出这样的崩拳不容易
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形意拳高层次发力！这才是失传已久的内家拳金刚之力！内功达到顶峰，龙虎二劲兼具！
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形意拳横拳真霸道！一拳蕴含五种劲！练成横拳真高手！内家功夫代代传
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形意十二形
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万法源于三体式
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全国形意拳公开赛 形意拳教练员培训班
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传统武术心意拳打法-抹布手
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万法源于劈拳
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形意拳步如行犁，通过沙滩看两脚阴阳变化
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我一位武友在校园的太极拳实战
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想练好大蟒翻身，先学会和地板做朋友
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从形式上掰扯出一条通往散手之路
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形意拳霸道崩劲！只有这种劲才能穿破敌人的铠甲一击必杀！有强大穿透力！这才是内家拳！
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形意拳劈拳练拳笔记之打得了打不了人不重要，文化很重要
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形意拳 五行连环拳
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最简单的太极拳入门套路：8式太极拳正面背面双向对照演示，带口令字幕，适合初学者跟练
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练个拳就别夸张，别拧麻花，拒绝妄动
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真正的太阳拳是什么样子的
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太极能快能慢并不是只有慢慢的叫太极快快的就不能称之为太极。
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零基础学太极之斜行