京东 11.11 红包
第二百三十天
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挑战第1天自律打卡，总结了一下自律失败后个人的状态体现，这次很直观的做任何事情都没有精力了
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女高中生｜健身日常｜俯卧撑打卡
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挑战第3天自律打卡，昨天脑袋疼，新视频难产，晚上再更新
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避雷了，这个老师上课喜欢占学生便宜
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第43天
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第73天-2
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第46天-1
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第42天
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雅
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第87天
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第70天
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8分钟居家凯格尔运动｜每天都可以做 完成4组
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第62天-2
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第46天-2
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第74天-1
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第48天
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第68天
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第101天
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第90天
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第99天
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第45天
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第44天
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第60天－1
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第60天-2
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第59天
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第125天
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第52天
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为何性自律的男性能得到他们想要的（尤其是女性）
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第63天
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都这样了就不能那样吗 【关节灵活性训练】
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居家凯格尔运动｜每天坚持10分钟 完成4-5组
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第55天
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第93天
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第51天
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第71天－1
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你的对手在看书，你的仇人在磨刀，你的兄弟在健身，隔壁老王在练腰，成功路上没有捷径，每一次努力都是成功的伏笔，只要还活着，就不能停止脚步
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第800天，真的在进化
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第67天-2
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第89天