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京东 11.11 红包
ZUMBA完整版一节课
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一节课60分钟,11个舞蹈,1个拉伸 群魔乱舞,老师不教动作,学员全靠模仿,能跟就跟,跟不上就卧倒 第一次上新曲时,先让大家跟着跳,然后教一遍分解动作。 以后每节课就不再重复教了,所以不是每次都上课的童鞋就考验模仿力了。 我全程跳完后,完全不记得跳了什么,所有注意力都在即时的模仿上面了。
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