京东 11.11 红包
孕期运动｜控糖控体操 有效减脂 改善水肿
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【Selina徐佳哲】30分钟🍑 翘臀训练- 配合壶铃+全程站立
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【Selina徐佳哲】35分钟🔥美背塑形- 瘦背+瘦双臂
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孕期有氧操｜孕期tabata｜孕期运动控糖控重
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【Selina徐佳哲】40分钟🔥全身燃脂+力量训练- 配合壶铃
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【Jo姐】孕期30分钟手臂肩膀有氧健身操
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【下肢协调性运动】少儿助长操【VCD】
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欣欣籽孕期运动跟练 9 月 28 日上午场部分广告做了删减，本周的动作排序基本都是一致的。
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【自剪自用配乐版】居家锻炼中式养生健身操，古法瘦身，快乐跟练，提升阳气，更适合中国宝宝体质，30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪
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欣欣籽孕期运动跟练 10 月 15 日上午场
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蛋白质你吃够了｜我竟然营养不良
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产后10天
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孕26周孕妇照视频记录（分辨率忘记调，干脆就搞成胶片感的视频吧～）
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确诊小糖人第一天，很不幸
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控糖专家: 关于血糖波动你需要知道的一切|预防血糖波动的5个技巧|Jeesie@JayShetty播客2024【完整收藏·中英精校】
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孕期耻骨痛！走路痛 翻身痛 下床痛！做了这套终于缓解过来了！
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3个关键调整告诉你孕期如何安全下蹲！不伤膝盖和腰！
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十分钟孕期拉伸跟练，缓解腰痛消水肿！！瑜伽、普拉提老师在孕晚期的拉伸舒缓动作每天十分钟，轻松缓解腰痛消水肿
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果蔬汁的卧龙凤雏，茶救没苦硬吃，喜茶没糖硬加
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欣欣籽孕期运动跟练 10 月 9 日上午场
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三个动作可以改善孩子体质、坚持每天睡觉前做三分钟
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欣欣籽孕期运动跟练 9 月 29 日上午场
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（自用)古法健身跟练版45分钟，古法瘦身操操，加运动前后拉伸，欢快加暴汗
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终于有人把0~12月宝宝发育进程说清楚了❗❗宝宝十二月成长口诀☞新手爸妈记住了吗？#新手爸妈 #新生儿#婴儿#育儿干货
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古法养生操（自用侵删）
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孕期孕妈的小房子会变得敏感又脆弱，一定要保护好哦~
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欣欣籽孕期运动跟练 10 月 13 日上午场
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孕期普拉提｜孕期全身拉伸训练！15分钟靠墙全身锻炼！
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预防撕裂侧切，这几个动作我实现了超快顺产
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不吃早餐真的有利于控糖吗
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孕期瑜伽｜10分钟自然催产瑜伽！打开骨盆，加快宝宝入盆！助力顺产，发动催生！
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孕25周，胎儿已经28周的头围了，但是真的好想顺产，从现在开始坚持每天打卡顺产运动
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孕期跟练 | 舒缓肩背紧张，拯救孕期含胸驼背
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孕晚期可以做的助产操 帮助更好生产
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[中国梦之队]快乐之舞第二十六套健身操，正背面演示加长完整版
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预产期在（秋冬）待产包这些千万不要买！二胎后整理了，秋冬预产期必备品清单。这些一定要好好收藏下来，不然买错，后果就是闲置鸡肋，还浪费钱❗ #待产包＃孕晚期＃怀孕
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要学就学经典的！萧亚轩《爱的主打歌》全网最完整原版舞蹈教学~ 跟着华语House舞曲鼻祖Elva的舞步包你暴汗燃脂瘦全身
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晚间时刻到！更适合“中国宝宝”体质的健身操⑦
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加片头
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宝宝，是我们搞钱的最大动力。孕期不忌口，烧烤海鲜汉堡啥都吃，主打一个营养均衡。宁波孕妈许亦晴的孕期生活纪实短片《待产的日子》》
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超快顺产6斤8两 凯格尔运动不侧切撕裂锻炼