无论你是20岁、30岁还是40岁、50岁···练就对了你只差一个开始喜欢每次运动后的暴汗—精神气爽
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52岁运动分享
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不解释了，这个动作瘦肚子瘦腰效果很好，在家摆个椅子练就行了……#减肥 #瘦腿 #大肚腩变小蛮腰
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