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京东 11.11 红包
三二联防车轮战3
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上海市篮球高中生最高水平南洋模范训练6,对抗3V3不运球
基本热身 原地拉杆+抛投
三二联防1
简单破二三联防、盯人战术,分享给大家
破二三联防神器,1-3-1进攻站位,听资深教练讲解吧
过人基本动作1
2022上海市耐克高中生篮球联赛,光明vs五爱第二节
行进间抛接球投篮
牛角射手战术
带领学生三组车轮战,先到15分者获胜
什么是二三联防?联防的本质是什么?由资深教练员为您来
盯人模式下的车轮战1
专项班期末考试对抗赛第二场,有定板哦
全场上篮热身
什么是盯人防守?怎样才能盯住人?不懂得进来看看吧
边线球战术1
上海高中生篮球联赛5、6名,五十四VS复旦中学 第二节(上半段)
美国街球网红克里斯vs赫兹终章
南洋模范中学代表上海市高中生篮球最高水平的一堂训练课1
三分行进间跳投训练
爆发力训练2,着重速度爆发力
篮下脚步训练1
一堂训练课4
年后与少体校的对抗赛,第五节
一堂训练课1
美国街球网红赫兹vs克里斯
上海市高中生篮球联赛7、8名,光明VS松江一中 第四节
上海市高中生篮球最高水平南洋模范中学的训练课4,三人传球二打一回
美国街球网红赫兹与克里斯的对决1
上海市高中生篮球联赛3、4名、五爱VS华模 第三节(下半段)
光明中学VS黄浦少体校初中段,第二节
2022上海市耐克高中生篮球联赛,光明vs五爱第一节
光明vs复旦第二节
上海高中第一强队南洋模范中学训练2,不运球传30次球
上海市高中生篮球联赛3、4名,五爱VS华模 第一节
几种基本运球热身方式
上海高中生篮球最高水平南洋模范中学训练3,运球突破上篮
上海高中生篮球联赛7、8名,光明VS松江一中 第一节
光明中学VS黄浦少体校初中段,第四节
破二三底线射手战术