V
主页
京东 11.11 红包
0基础「程序员」学拳击的第40个小时
发布人
有一个多月没更新阿杰的训练啦,朋友们看看有进步嘛!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
40分钟的空腹晨练,练正确了精神一天,练过头了颓废一天。
【踢拳7组沙袋练习】训练篇
美式拳击打靶训练
步法进阶小技巧【拳打不到目标也许是你不会跳步】
Bazooka大神的空击耐力练习,练完肩膀要炸
【沙袋训练】小白逆袭记
美式拳击上步训练技巧分享
【拳击热身】光头Jason带我训练。
代替跳绳的小腿耐力及出拳协调练习就用它
【美式拳击】训练技巧分享
【美式拳击】沙袋与打靶训练
【美式拳击】程序员学拳击
【美式拳击】训练实录分享
冒着炸机的风险拍摄,3公里后的空击训练。
【美式拳击】最后10分钟手靶训练
泰拳教学——基本站姿
一个是在职运动员一个是前K1世界冠军,师徒俩的实战训练,
最最最基本的报架!适用于自由搏击
【职业选手的沙袋训练】18年前的世界王者,放到现在势气依旧不减
【美式拳击】年后第一练!
自我救赎“激情”训练完毕
【跳绳教学】跳绳正反跳过渡只需这4部
【拳击教学】三个小技巧提升你的反击意识
【腹肌训练】32个动作不重复不间断干到底。
【力量训练】每周一次的深蹲训练,今天老哥给我顶上来了!
【金羊搏击俱乐部】就要诞生啦。
30分钟的高强度【沙袋训练】你要不要挑战一下
这套"地狱"功能性训练你可以尝试一下
【踢拳教学】打拳时“手忙脚乱”不知道如何做?那还进来看看。
上步与后撤步出拳【踢拳教学】
荷兰式踢拳双人“直拳”练习技巧
18年前的“K-1 60kg王者”对战自己的爱徒在职运动员实战训练【踢拳规则】
据说是为拳击开发到极致的风格【老派拳击】
当“格斗教练”去跳“格斗操”是怎样的体验!【超级猩猩】
有一个长得很像“杰森斯坦森”的教练带你【打拳】是多么幸福的事情!
这样负责任的教练给我来“一沓”
来一个60分钟的自我救赎
“亚瑟”赛前的实战训练,“白哥”努力为他备赛指导。
和b站up主埃德温瓦莱罗的三分钟前手对练