跟着我的跳绳小曲再来一个视频打卡，减脂瘦下来
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今天没打卡跳绳跑去摸石螺，有喜欢吃石螺的嘛
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钻进小树林了打卡跳绳，真的太热了，还有别人的花样跳绳学不会
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喜欢看风景的也不错，喜欢看我打卡跳绳也挺好，在这有山有水好风景下跳绳咯
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暴风雨要来了也要跳绳到下雨才结束打卡
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脱掉上衣解除束缚加速跳绳还是延续性差了点
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桃花树下跳绳打卡
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今天还是那个地方终于拍到夕阳落日了，手机不小心摔下来了
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田径场边上打卡跳绳，不是不喜欢跑步，而是我跑完步身体皮肤受不了，会像过敏一样起疹痒的难受，等身体汗干了凉下来了就没事了，各位小伙伴你们有这样的情况嘛
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今天刷到跳绳一小时才消耗400多卡路里，看到别人能跳几万的是在什么膝盖呀，最近连续打卡都是跳到一千多下腿就发软了
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来晚了，夕阳西下没拍到，黄昏晚霞倒有一缕
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在美丽的风景下跳绳打卡第七天
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我的跳绳小曲，肉眼可见的肥脂呀，还有原来是漂亮的新娘路过打断了我的专注力呀
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天阴沉沉的要下雨也要坚持跳绳的一天，广西台风就要来了
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一起来跳绳吧，有什么好的建议
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跳绳减肥打卡记录
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就是越跳越顺畅，这一口气跳了五百多下，双腿已经软完了
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骑行记录一路风景
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挑战：200天减掉100斤！第169天！已减86斤！#自律遇见更好的自己 #一日三餐减肥食谱分享 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #精神氮泵
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生活燃不燃，全看骑行长不长！为生活燃起来！
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贺街三步梯有花有山歌，有听得懂嘛
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（原声）贺街浮山节，图的不是这歌要多好听，图的是这疫情过后这山水包围的小景点热闹的氛围
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4800跳绳跟练·俄式鸡血嗨跳专场（带休息）
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按照一公里一个赞的话，我这样的更加有动力了
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