“太极拳八法很多人都练错了”
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逢力必掤，逢掤必缠，逢缠必转，逢转必沉
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一分钟学会太极八法，赶紧收藏学习吧
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太极八法：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠。
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一分钟学会太极拳八法
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太极八法是太极拳的核心，从八法中演变出64手，想学太极拳，应先学太极八法
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太极八法五步，又叫太极十三式，是太极拳的基础，希望大家跟我一起练！
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太极八法：掤，捋、挤、按、採、挒、肘、靠，你学会了吗？
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练太极一年，会有哪些变化？
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太极八法五步自用
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太極拳解 (武禹襄)
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太极拳实战八法，棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠
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太极八法：掤在手臂，捋在掌中，挤在手背，按在腰弓，采在十指，挒在转肱，肘在曲尺，靠在肩胸。
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太极拳十三式精髓都在这里
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太极八法五步（口令字幕），国家体育总局推广太极拳入门套路
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武当太极五步八法教学《进》，配合武当太极十三势教学服用甚佳
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太极八法：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。
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太极八法
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太极拳最为核心是：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种手法。
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太极八法，你真的练对了吗？
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这是网上见过最刚猛的太极拳，比八极拳还要刚猛。
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太极十三势，棚捋挤按 採挒肘靠 进退顾盼定！
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国家规定太极拳套路《八法五步》
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太极八法，你真的练对了吗？#太极八法： 棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠 #太极拳 #太极基本功
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“五行八法十三式”
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太极八法五步讲解
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太极拳八法五步，是国家体育总局推广的太极拳入门套路
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太极步的基本步伐
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太极八法详细解析，太极上部身法，千变万化手上的学问
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陈家沟老拳师和外边的人打出来的味道真是天差地别
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好久不见，来看看我的太极步，太极步对提高练习者的身体协调性以及化去身上的僵劲都有很大帮助，要坚持练习哦。
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杨露蝉号称杨无敌，他的太极拳为什么能打？他师父陈长兴是这样教他的
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太极拳八法:掤履挤按采挒肘靠
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八法五步太极拳 | 口诀及呼吸指引
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太极拳八法五步，掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定，易学易练，是较为理想的太极拳入门套路。
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赵文卓老师 八法五步完整示范
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太极入门基本动作
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太极拳入门《八法五步》国家体育总局推广标准版
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太极拳的基本步法
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不一樣的“太極拳”，這才是真功夫！！！
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太极拳真正的弹抖劲你见过么，最后一拳让你知道有多弹！！