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【阿代的生活】更新啦,赶紧来围观吧!
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Day69,挑战连续 100 天早起锻炼。 北京这段时间在下雨,下的还非常有特点,晚上工作,白天睡觉,哈哈哈。
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Day79,挑战连续 100 天早起锻炼。内脏排毒法。
Day 78 ,挑战连续 100 天早起锻炼。抻筋拔背
Day 81,挑战连续 100 天早起锻炼。
起床锻炼
Day80,挑战连续 100 天早起锻炼。控制自己,时刻提醒自己不要拖延。
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起床锻炼啦
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想吃肌肉男高了……
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Day84,挑战连续 100 天早起锻炼。“嘘”肝“哈”心“呼”脾
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Day75,挑战连续 100 天早起锻炼。今天早上天气超级棒
Day53挑战连续 100 天早起锻炼
早上好,起床锻炼啦,倒着跑会儿步
挑战连续 100 天早起锻炼。今天是一个凉爽的清晨。
早上好,起床锻炼身体练会字,野蛮其体魄,文明其精神。
最近臂围好像小了(ó﹏ò。)
挑战连续 100 天早起锻炼
挑战连续 100 天早起锻炼
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早起锻炼
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牛马人的一天
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Day56,挑战连续 100 天早起锻炼
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Day76,挑战连续 100 天早起锻炼。天行健君子以自强不息
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健身房最“讨厌”这种人之 波比跳
挑战连续 100 天早起锻炼 Day41