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京东 11.11 红包
【希塔冥想】接纳自己丨零极限冥想丨对不起请原谅谢谢你我爱你
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爱自己三部曲 :②接纳自己 接纳自己是内在疗愈的关键。 我们从来都不是在原谅他人,而是在原谅自己:原谅那个因别人的错误而不断重复惩罚自身的自己。 想要完全地拥抱和接纳这些恐惧和伤痛并不是一件轻松的事。接纳意味着:全然地接受,接受它本来的样子,接受它的存在。当我们全然接纳自己时,我们不再受到过去的牵绊,也不再忧心未来,活在当下过好每一天,走好每一步。我们学会了与内心的恐惧和伤痛和解,将它们转化为成长的动力。
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一个人的觉醒要经历九大关:1怨天尤人 2急于求成 3孤立无援 4深度思考 5改变自己 6接纳一切 7倾尽全力 8顺其自然 9心如止水。
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