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坚持不是逞能,该跑跑,该停停~能一直健康跑下去最重要
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运动39天:晨跑6KM,不论快慢,感恩你们一直在,我会一直跑下去
他开始变干净了,也不爱打游戏了,睡觉听歌,开始早睡早起,放假没事就睡睡觉,跑跑步,你猜这是为什么
常常安慰总是帮助偶尔治愈
献给我的家人朋友和188个粉丝,吃出健康,一直跑下去
小伙晒自己减肥300斤后的样子,小伙:坚持五年多了
如果你长期睡眠不足七小时
本周已跑两次,聊聊高驰app新界面,也求助大家:跑步脚上起了一个血泡,需要处理么?
初跑者心率高的原因及解决办法,最后的动作适合初跑者
虽然心肺能力还是渣,但一定坚持跑下去!四月跑量100K~下次跑步就五月啦
王军霞现场指导如何跑步,建议新手:两三千米为基底,分段进行
3000粉啦,没什么才艺,整个活吧
如果你跑步是为了投资健康,那么这点要记住!
这个地方不舒服,千万不要以为是腰疼……
倪海厦:这些甜食不要吃,是吸引你的魔鬼
高驰是懂鼓励人的,我每跑一次步,它帮我降0.1的运动能力,连续降了3次
家人们!10公里不小心PB啦!虽然不快,但自己的小成绩还是值得开心!
运动62天:备赛成马半马:晨跑18K~以前都是空腹跑,第一次吃能量胶
曾经的荣誉成为压垮他的重负,明明世界第二,却哭着向我们道歉!
走路如同生活,都是从步伐蹒跚最后可以奔跑,那么是什么让自己变得越来越强壮,就是不断的向前。
主持人:他们说樊振东怎么那么能吃啊?东:谁说的!主持人:你最擅长的是不是跑步 东:呃……
我终于在18岁时完成了自己人生中的第一个全程马拉松(跑步日记day 58)
我还年轻
氛围感拉满的UTMB,连大迫杰都来跑人生首野啦!
早起并不一定是为了搏
“我讨厌跑步,可更讨厌停下的自己—基普乔格“
三分多钟很短,却是我坚持4年多的收获,练过的人才懂难不难
直观对比第三弹|足外翻穿不同跑鞋落地的对比
为了练习步频10公里跑崩了 还是心肺跟不上 继续训练
越是心情低迷不想动的时候,越是要让自己跑起来,生活再难,至少还有跑步呀
包头半马2公里就开始看见跑不动的选手
运动第118-128天:奶奶过世,陪父亲重新开始跑步
跑步正确省力摆臂技术
论健身练好背的重要性
跑步纠正脚后跟落地的方法
坚持到底,时间最晚也无所畏惧。
跑步下肢腿累?可能是下肢发力不对
说早起就早起,6点慢摇11K~保住心率健康跑
当我想放弃时看的视频
刚到埃塞俄比亚,辣堡就给我安排上了,这你能受得了吗
报告,今天是6组800米间歇跑