肌肉猛男的威力不可小瞧
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柔韧性一字马挑战一下
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乌老师漏点式擦边舞合集，一次看个够~
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千锤百炼才能找到属于自己的东西
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纸袋肌肉男按摩
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肌肉的力量让人感觉力量的强大
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从小就养成的习惯不太好改变
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现在的肌肉感觉还不算好 能在增加一些更好
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原来这点重量是那么的沉啊
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三头肌训练 加强手臂肌肉围度
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不少人理解不了练那么多肌肉有什么用呢 健身锻炼真是自我喜欢才能坚持的一种运动
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肌肉需要更多自律空间成长
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冲刺一下70公斤的这幅哑铃 感觉好极了
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男人就应该力量强大雄厚
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疼痛是身体给你的回馈，快乐也是。
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好好享受撸铁过程
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肌肉还是大重量刺激的到位
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腹肌的呼啦圈妙用
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坚持自己喜欢的事情 有的时候还是比较痛苦 追逐中免不了胡思乱想
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撸铁一天都不能断 这是着魔
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腿部的力量很重要
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我想回到以前 不喜欢现在的自己 不知道方向在哪里 不知道现在的是不是自己
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只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁。
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坚持才是改变的开始
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继续用汗水来进行改变
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就缺肌肉状态了
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人生之路也不会一帆风顺，一生会遇到太多困难，只有坚定地为达到目标努力奋斗，遇挫不被吓倒，屡战屡败，用汗水冲洗掉脸上的泪水和伤口的血水，才会换来成功后的酒水。
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腿部力量训练才是撸铁最爽快的训练
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简简单单的事情重复练习
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一晃已经过去那么多年了 突然地发现自己不再年轻
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遇到idiot只能远远地看见
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这腿不减肥怎么能行啊
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最近脂肪下降了一些之后 锻炼力量大幅度下降
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就是这样继续行动起来
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这手臂肌肉算不算粗壮
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重量大的时候 还是有人辅助比较安全
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越是害怕越是要尝试 练腿开始
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还有机会突破一下吗
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继续前行继续改变自己 证明自己
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不能停下来了 在停就没有机会了
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男人确实是都想要一个强壮的身体