V
主页
Caroline Girvan- 一套非常focus腹肌的训练(30min)
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=5i8y-_cbwgw&feature=push-u-sub&attr_tag=sJlnbCWu29ySFUIu%3A6
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
Caroline Girvan- 超级硬核!光是看就想升天!全身HIIT(60min)
Caroline Girvan- DAY 1 of EPIC 负重|上半身训练(40min)
35分钟在家普拉提上半身、手臂、核心和腹肌,重点提升姿势 无重复
Caroline Girvan- 全身1h超燃魔鬼训练(60min)
Caroline Girvan- HIIT系列 Day 5|全身燃脂训练(20min)
Caroline Girvan-练腿日!所有的弓步,深蹲训练动作合集 (20min)
【安娜growingannanas × 欧美歌单】30 分钟全身燃脂(高级)- 无跳跃不重复- 需哑铃
Caroline Girvan- 负重哑铃|全身HIIT 最新31/07 (60min)
【Eleni Fit】唤醒全身!30分钟晨间普拉提运动, 全身塑形,唤醒活力
Caroline girvan- Day 48 of EPIC | 【高强度】上半身哑铃训练 (45min)
Sami Clarke-高效全身燃脂HITT训练,无重复(30min)
Caroline Girvan- HIIT系列 Day 1|20种无重复波比跳法(20min)
Caroline Girvan- 初学者版本 DAY 2 of EPIC 无负重|上半身训练 (30min)
【低强度】22分钟燃200大卡,减肚子,瘦大腿,不跑跳,不重复
Caroline Girvan- 无负重|无重复|Day 10 of EPIC | 全身波比跳HIIT(30min)
Penny Barnshaw- 燃烧452大卡!TABATA全身死亡训练 (45min)
May Fit0- 无负重|无跳跃|居家全身性徒手运动(30min)
【塑形】26分钟上肢力量训练,挺拔肩背,收紧腰腹,全程站立,需哑铃
Caroline Girvan- 无负重|Day 15 of EPIC | 高强度TABATA形式的有氧HIIT(30min)
【MIZI】全程站立!20分钟全身减脂训练,无跳跃不扰民!
Heather Robertson- 最初的虐哭HIIT (40min)
Caroline Girvan- DAY 5 of EPIC 无负重|全身HIIT (30min)
原来瘦了30斤区别这么大
25 分钟全身全天能量 Tabata 锻炼 - 无重复,家庭锻炼
MadFit- 无跳跃|全身紧致塑型,锻炼肌肉线条(30min)
大餐补救HIIT!中秋假期大餐不怕胖!40分钟站立有氧HIIT,燃脂400大卡!包含热身和拉伸,可以作为空腹有氧!
Penny Barnshaw- 疯狂燃烧369大卡!全身HIIT训练*(50min)
Penny Barnshaw- 无重复| 上半身训练| 可负重选项|雕塑背部,胳膊肌肉线条 (40min)
【塑形】32分钟TABATA燃400大卡,中高强度,全身练到,一月减10斤
Caroline Girvan- 练腿日!花样式弓步,拥有蜜桃臀 (20min)
【低强度】原地健步走瘦身,24分钟HIIT燃200大卡,动作不重复
Penny Barnshaw- 负重| 燃烧342大卡!无重复全身HIIT (40min)
【Eleni Fit】30分钟高强度全身 HIIT 燃烧400卡路里 无重复 无设备
Sydney Cummings- 负重|全身紧致力量训练(45min)
【塑形】22分钟力量训练,全身练到,一月体脂率减10%,减脂增肌
Bebe Fit- 全身有氧,减脂训练(30min)
30min🔥零基础尊巴合集,居家快乐燃脂!暴汗瘦全身~
【塑形】20分钟HIIT燃300大卡,全程站立,减肚子,瘦大腿,瘦手臂
Caroline Girvan- 肩膀+后背+手臂的塑形,减脂运动(45min)
训练不嗨何时嗨