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vlog|怎么吃瘦28斤!|减肥一天吃什么
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今天共进食1120大卡! 早餐:鸡胸肉肉夹馍+火龙果酸奶(350大卡) 中午:牛肉饭+菠菜鸡蛋汤(400大卡) 加餐:一根鸡胸肉肠+几片薯片(100大卡) 晚餐:玉米鲜虾沙拉+青提气泡水(350大卡) 今天共进食1120大卡! 早餐:鸡胸肉肉夹馍+火龙果酸奶(350大卡) 中午:牛肉饭+菠菜鸡蛋汤(400大卡) 加餐:一根鸡胸肉肠+几片薯片(100大卡) 晚餐:玉米鲜虾沙拉+青提气泡水(350大卡)
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