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金刚功第二部手足前后固肾腰
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金刚功示范动作,第二部手足前后固肾腰
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继续有氧训练!!!!
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张至顺道长八部金刚功初学者5遍镜像版,0.7倍速,带遍数提醒,增加起势讲解,分左右、道爷原声口令带练
师父把道爷您说的办到了,惠及于人,让人民得到帮助?
双人版第一部双手插顶利三焦
好好吃饭,好好干活,好好练功