V
主页
京东 11.11 红包
【Halie Harasyn Home Workouts】SHAPE X SWEAT 训练菜单|Day 10|「哑铃负重」全身肌肉力量训练➕HIIT高心率间歇有
发布人
YouTube
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【Juice & Toya】15分钟全身燃脂塑形HIIT&肌耐力训练|低冲击低强度有氧运动|无重复动作
【Sydney Cummings Houdyshell】Day 2|DRIVE|40分钟「自重训练」全身HIIT高心率燃脂塑形 cardio有氧运动|腹部减脂
【Halie Harasyn Home Workouts】SHAPE X SWEAT 训练菜单|Day 3|「哑铃负重」手臂训练💪➕腹部核心训练
【BodyFit By Amy】 Energize课程|Day 10|31分钟自重HIIT高心率间歇有氧&肌耐力训练|居家心肺训练 全身有氧运动
不会训练的看过来,这种上镜显脸歪,主要是(高低眉和高低眼)所造成的,3个动作帮你快速提升眉眼力量,平衡面部肌肉,缓解面容焦虑
【EleniFit】🔥20分钟TABATA HIIT全身运动🔥卡路里杀手🔥全身燃脂瘦身🔥居家健身减肥运动🔥
【Heather Robertson】30分钟「哑铃负重」臀大肌/臀中肌/腿肌 下肢力量塑形&增肌训练
【Ingrid Kick】30分钟「站立快步走」5000步快步走有氧运动 心肺训练|无跳跃动作 膝盖友好
歪鼻子纠正训练,改善上镜大小脸!(3个专属动作)
【BodyFit By Amy】Day 16|METCON Program|38分钟「哑铃负重」全身负重金字塔训练法|提高心肺功能
60 分钟全身脂肪燃烧和减肥有氧 HIIT 锻炼 全体站立
[已减35斤]40分钟哑铃全身高效塑形+减脂|有效紧致全身线条|减多余赘肉
【BodyFit By Amy】ACTIVATE课程|Day 25|38分钟「单边哑铃」下肢臀腿力量肌耐力训练|下肢增肌
【fitbymik】30分钟全身燃脂塑形&心肺训练|居家减脂减重|无跳跃动作
【kaykay】🔥40分钟高强度拳击有氧HIIT🔥高效趣味燃脂瘦身🔥居家健身减肥运动🔥
拿起炙热的哑铃,忘记冰冷的她!
摆脱高低眉,纠正大小眼,改善颧骨一高一低(3个面部专属训练)
【Improved Health】20分钟站立有氧运动&耐力训练
10分钟腹肌+有氧燃脂训练!【Thenx】
新手腹肌训练
【fitness__kaykay】45分钟「哑铃负重」暴汗全身力量塑形&增肌训练|肌耐力训练&HIIT高心率间歇有氧运动
【Eleni Fit】30分钟全身燃脂HIIT 无跳跃 暴汗 全身塑形 无重复
居家哑铃胸部训练,5个动作,在家也能打造饱满的胸肌
2024西拔牙第10赛段,范阿尔特远程一脚射到终点,拿下第3个冠军
【中高强度有氧】🔥60分钟高强度有氧HIIT锻炼🔥全身燃脂爆汗塑形瘦身💦🔥居家健身减肥运动🔥(无需设备,无重复)
【Conor Harris】修复足底筋膜炎--立即缓解足部和足跟疼痛
跟着音乐练一分钟,有氧打卡第九天
【高强度】30分钟HIIT跳绳,暴汗瘦身,微胖130斤一月减10斤
【Bob & Brad】5个动作帮助你缓解膝盖疼痛|解决你的膝盖疼痛问题!
假期锻炼 有氧减脂 力量训练
【CelaMarr简易翻译版】45分钟低冲击全身有氧燃脂HIIT 无跳跃无器械 含热身
【Bob & Brad】粉丝问答Q&A|常见的物理理疗问题
【EleniFit】🔥30分钟高强度有氧HIIT🔥全身趣味燃脂🔥高效瘦身减肥训练🔥燃脂爆汗塑形💦🔥居家健身减肥运动🔥
拮抗肌训练
时代在召唤|第二套全国中学生广播体操
【30分钟全身塑形🌟🌟】 |核心燃脂 强化背部线条 平衡能量|舒曼yoga
【Chris & Edi】50分钟「哑铃负重」全身力量塑形&燃脂增肌训练|挑战自己的极限
居家简易版哑铃手臂&肩部训练,三个动作
帕梅拉30分钟|暴汗燃脂+拉伸!瘦全身!
【Jo姐】孕期30分钟地板有氧运动(仰卧起坐及臀部训练)