京东 11.11 红包
羽毛球启动步练习～
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羽毛球发力练习～
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在家5分钟就能完成羽毛球基础步伐训练～
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3秒学会旋转发力～
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3个在家就能练的羽毛球技能～
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正手抹扑、反手高远球练习～
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杀球发力练习～
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都说我天天欺负小助理，今天来采访一下他
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羽毛球先学步伐，还是手上技术
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老师，我太想进步啦～
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羽球人的黑悟空～
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反手勾球、搓球、推球练习～
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羽毛球常见错误动作：1️⃣双腿姿势2️⃣防守姿势3️⃣握拍4️⃣手臂姿势5️⃣脚下姿势
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居家练习～
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“我把女搭档给优化掉了”
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不想再练了 再练就太大了
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11岁小孩哥穿阿尔法1跑步
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手法练习
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和女朋友深夜局
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李宇轩：男孩子请离开，学会，你会很骚！
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羽毛球启动步练习～
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汤老师教你一招提升～加速后退的能力～
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你一句菜就多练，我就偷偷练了3个月……
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羽毛球基本功练习，每天都有进步～
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近距离欣赏羽毛球精彩男子单打比赛
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没了那种数值的美
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来看看不同类型的杀球是什么效果吧~
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可以试一试自己能做几个，根据自身条件慢慢加量，早晚都可以练习。
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羽毛球反手练习第1天，感觉反手比正手练起来更丝滑，正手老是卡壳
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王昶｜虽然有点不应该这样说…但是他生病有种别样的好看～
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双十一各价位性价比羽毛球推荐总结！想买球看这一期就够了！
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希望大家也可以好运连连
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练一个月是不是就一级了？#体育生
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每日一练
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女高中生｜肩背练习ο(=•ω＜=)ρ⌒☆
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超近距离沉浸看王昶/梁伟铿对阵台北组合男双精彩回合！4K高帧率
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只有第一次断线是开心的！！(｡ ́︿ ̀｡)
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练薄肌正确顺序｜顺序练对，那练成薄肌身材的速度起码翻倍！
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想要这款材料性能不比102C差的球友，今晚直播间不见不散
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学会思维哥同款羽毛球手胶缠法啦
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中国男排国家队长练内收肌，展示一下大小腿的肌肉线条，完美👍😀