练拳击别掉进觉得他很难的坑，其实练习抓住一个核心，拳击练习很简单
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洛马步伐，令人着迷
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这几位谁的打靶更帅更厉害 "职业拳击 "拳击 "泰森
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日式拳击的发力短促。末端击打非常通透，主要靠腿部蹬地，核心转动，肩胛骨发力
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摆拳三大流派—核心发力。手臂拳头作为武器，通过核心的力砸下对方#拳击训练 #多奈尔#摆拳
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原来这就是教练叫我不要把肌肉练大块的原因
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三十多岁练拳击最合适的方式
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一拳将他们打进医院，还娘炮
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川妹帕奎奥“踢馆”隐世拳社(1)我喷了香水，打了摩丝，你却只是想来揍我
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梅威瑟:3分钟141个俯卧撑，每天1300个俯卧撑
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摆拳三大流派—甩鞭发力。转髋驱动核心肩膀旋转，以肩关节为轴甩出手臂发力 #摆拳 #泰森 #加西亚
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长出拳茧街头人人不敢忤视你
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像不像打实战的你们#拳击
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超帅躲闪，再加一记上钩，比赛结束
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家妻献丑了
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拳击的站架方式1
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你是这类人吗
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前手练得好 刺拳点到饱
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我兄弟刚学拳击半个月，非要给我露一手
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学会这个，你才能看上去像是专业练过拳击的
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你比自己想象的更适合练拳击
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这些拳击手有疯狂的反应
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自学拳击，独自练拳冬天一定要做好这点，血泪经验
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摇闪，大师兄带你系统掌握拳击技术
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如果对方瞎抡请你不要惯着他
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为什么练了格斗还是不能打？看看一个格斗爱好者被吊打之后的感悟
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妈妈这个人打摆拳为什么要拉手啊😡
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练拳的打不过打球的，实战闭眼怕拳到底怎么办？看完就知道了
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夺命爆肝拳 一拳躺半个月
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在街头拳击就是最好的防身技能 用灵活的步伐躲闪 用敏捷的拳干倒对手
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跳绳 跳久了，拳击步伐自然无师自通~
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抱歉，我这没有“朋友圈拳击”
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觉得自己打拳就是很帅
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拳击跳绳必学的脚步动作，你还不会？教学来了
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这个训练可以练到爆发力，协调，腿部力量，交叉步，蝴蝶步
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摆拳三大流派—整体发力。代表人物：泰森。发力通过蹬地转髋的力把体重整体抛起来旋转#泰森#拳击训练 #摆拳
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给你一些开始自学拳击的启发
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没练过的两个人打拳会发生什么？
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人生最爽的事莫过于把当年吹的牛实现它
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超级简单，赶紧练起来
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拳击实战网络上和现实中的区别