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练拳击别掉进觉得他很难的坑,其实练习抓住一个核心,拳击练习很简单
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洛马步伐,令人着迷
这几位谁的打靶更帅更厉害 "职业拳击 "拳击 "泰森
日式拳击的发力短促。末端击打非常通透,主要靠腿部蹬地,核心转动,肩胛骨发力
摆拳三大流派—核心发力。手臂拳头作为武器,通过核心的力砸下对方#拳击训练 #多奈尔#摆拳
原来这就是教练叫我不要把肌肉练大块的原因
三十多岁练拳击最合适的方式
一拳将他们打进医院,还娘炮
川妹帕奎奥“踢馆”隐世拳社(1)我喷了香水,打了摩丝,你却只是想来揍我
梅威瑟:3分钟141个俯卧撑,每天1300个俯卧撑
摆拳三大流派—甩鞭发力。转髋驱动核心肩膀旋转,以肩关节为轴甩出手臂发力 #摆拳 #泰森 #加西亚
长出拳茧街头人人不敢忤视你
像不像打实战的你们#拳击
超帅躲闪,再加一记上钩,比赛结束
家妻献丑了
拳击的站架方式1
你是这类人吗
前手练得好 刺拳点到饱
我兄弟刚学拳击半个月,非要给我露一手
学会这个,你才能看上去像是专业练过拳击的
你比自己想象的更适合练拳击
这些拳击手有疯狂的反应
自学拳击,独自练拳冬天一定要做好这点,血泪经验
摇闪,大师兄带你系统掌握拳击技术
如果对方瞎抡请你不要惯着他
为什么练了格斗还是不能打?看看一个格斗爱好者被吊打之后的感悟
妈妈这个人打摆拳为什么要拉手啊😡
练拳的打不过打球的,实战闭眼怕拳到底怎么办?看完就知道了
夺命爆肝拳 一拳躺半个月
在街头拳击就是最好的防身技能 用灵活的步伐躲闪 用敏捷的拳干倒对手
跳绳 跳久了,拳击步伐自然无师自通~
抱歉,我这没有“朋友圈拳击”
觉得自己打拳就是很帅
拳击跳绳必学的脚步动作,你还不会?教学来了
这个训练可以练到爆发力,协调,腿部力量,交叉步,蝴蝶步
摆拳三大流派—整体发力。代表人物:泰森。发力通过蹬地转髋的力把体重整体抛起来旋转#泰森#拳击训练 #摆拳
给你一些开始自学拳击的启发
没练过的两个人打拳会发生什么?
人生最爽的事莫过于把当年吹的牛实现它
超级简单,赶紧练起来
拳击实战网络上和现实中的区别