京东 11.11 红包
2022在佛罗里达大学的最后一次游泳训练打卡～附上一点我的训练小心得，希望对你有所帮助。欢迎大家一起讨论，我们明年再见！
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不喜欢仰泳？只是因为还没学会！仰泳不止是“仰”泳！
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蛙泳转身太帅了！简单易懂！
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外媒看潘展乐夺冠，SS第五天比赛直播潘展乐百自夺冠节选水平有限，请多见谅#奥运 #游泳 #潘展乐 #波波维奇 #查尔莫斯 #美国游泳队
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三步学会蛙泳转身，第一步：双手同时抓池壁第二步：膝盖同时往肚子收，双脚一起贴住池壁，第三步：手往前伸的同时双脚同时蹬离池壁
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2022在学校最后一次健身打卡：卧推100kg*13。明年再见！
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第41课 蝶泳拆解 头什么时候入水 低头的精确时机
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继续努力
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美国佛罗里达大学毕业典礼体验
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一分钟教会你游泳跳出发！一起练起来吧～
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外媒游泳男子混接直播反应一
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佛罗里达大学卷毛小胖子激情练背日
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【张雨霏】港澳行vlog：真的很爱这群朋友
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让蝶泳游的更好一点 平顺丝滑的三个秘籍
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苹果 Apple Watch Ultra 2 vs Apple Watch Series 10：详解每一点不同！
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四棒封神，天下无双！！！粉碎宿命，我命由我！！！
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蛙泳腿练习
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三步学会抬头蛙1.先学会平蛙，在平蛙基础上去掉吐气漂浮2.抬头、眼睛看前方3.划水蹬腿面积要大，可以采用宽蹬腿#游泳
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拼命还是放松·你是不是也这样踩水
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胸肩日打卡，终于捡回了实力推
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更换全套游泳装备之后的打卡～希望大家在夏天都能游出想要的身材！！！
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小菜鸡卧推新突破：305磅～向140kg发起冲击！！！
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防溺水小技巧！求生必学会！
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深蹲：从被压到做组！一起蜕变！
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纪念一下4个多月前的极限到今天的5*5重量，保持训练，加油加油！！！
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不用再标榜精神态度，根本就没有谁在乎
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量带不来质
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请原谅我不可能变得虚伪因为我是一个小帅哥
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在佛大UF时隔两个月的蝶泳恢复打卡，果然是没体力了哈哈哈
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适合初学者的蛙泳配合：抬头划手腿不动，伸手低头慢收腿，伸直并拢漂一会儿，手动腿不动，简单易学，赶紧跟练！
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减载周轻松快乐的训练
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元宵节快乐家人们
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一个训练阶段的最后顶着乳酸反应来测一个带出发的50米蝶泳，希望下一个阶段身体可以恢复的更好！
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蛙泳基础课程预告片
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【汪顺徐嘉余叶诗文傅园慧｜干杯】男女混仰黄金一代，从小将到老将，我们一起走过
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卧推小进步打卡，宽推窄推一起练！
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零基础学游泳
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第38课 蝶泳拆解 你的蝶泳为什么费力？99%的人都做错的细节
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外媒男混直播反应二