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蛙泳腿练习
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蛙泳标准动作究竟有多走水,沉浸式欣赏蛙泳的丝滑感!
游泳人的暗爽时刻
进来看我游泳啦!
静态闭气未删减版
今天三步教会你踩水,第一步:手扶池边,和蛙泳腿相似,但是只蹬不夹,第二步:我们手抱三角板,第三步:配合上手,掌心45度朝内朝外划水
自由泳换气正错对比
蛙泳的小霸王龙手还是没改成 高肘抱水如何找感觉呀
深水如何出发
每天游泳一小时身体产生的变化
沉浸式欣赏蛙泳抱水前扑瞬间🏊♀️蛙泳和平蛙你更喜欢哪种?
游泳到底什么时候应该吐气?
做完这些 你和泳搭子就该散伙了!
产后修复~嘎白~
今天很好 我喜欢今天
直观感受波蛙和平蛙的区别!
一个动作提高蛙泳蹬腿效率,纠正蛙泳1️⃣脚不会外翻、2️⃣过分收大腿问题,让你的蛙泳腿效率更高、更走水
4个细节,让蛙泳更高效!
自由泳正确动作vs错误动作🏊♀️看看你有没有这个错误!
你们猜她学了几节课?
蛙泳|蹬腿&划手各四步~
这是一处位于人体内非常重要的肌肉
有没有也是|蛙泳越游越沉的……
教科书蛙泳腿动作示范,我服了!
为什么游泳不前进?1分钟蛙泳技巧教学
祖师爷慢动作示范
换气困难,大多数是腿乱动,手和腿对抗。尝试强行腿脚不能动弹。慢慢形成肌肉记忆
踩水最高境界,摇擼手式踩水,游泳教学,水感提升练习好方法
泳萌一来袭,潘展乐轻轻划几下都那么快
无敌蛙泳终于学成归来
游泳池找不到你教练可以这样子🤣
🐸泳打卡|有事慢慢忙,没事好好浪
大学必修:从考试噩梦变成游泳宇宙水里见
初学者蛙泳腿分解教学!专治学不会和不会学的宝
喜欢蛙泳的,硬控15秒~
抬头蛙泳是实用泳姿,意外落水没有泳镜,防溺水必会技能
自学蛙泳第二周,学会转身并且可以游一个来回了
蛙泳整体配合动作
自学游泳【第四集】。我的蛙泳怎么这么丑呀🥹,没关系,慢慢进步,有没有感觉我今天游得快一点了呀哈哈哈哈✌️✌️
零基础学游泳入门
蛙泳整体配合练习