京东 11.11 红包
减载周轻松快乐的训练
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换上新战袍之后打卡一下完整的胸部训练
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床上衣服毫无训练痕迹
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继续减
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夏日卧推打卡2.0
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小细狗的复健来喽，帅哥大佬们点个赞吧^_^
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一周的推训练合集
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深蹲打卡1.0（100*10）
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纪念一下4个多月前的极限到今天的5*5重量，保持训练，加油加油！！！
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体脂26%-18%训练记录，下半程继续努力喽
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都一次卧推105超额完成做组，继续加油！！！
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越练越细狗
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毕业前的力训打卡：卧推135kg*2
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佛大游泳日常
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在美国健身馆Crunch Fitness的训练体验，兄弟们一起练起来！！！
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来一个超过一圈的潜泳吧，之前还没有尝试挑战过。
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一步步向前
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小菜鸡的深蹲极限测试143kg，继续努力了^_^
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小菜鸡卧推新突破：305磅～向140kg发起冲击！！！
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饱满度提升了干度又下去了
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低碳练背日是真有气无力…
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水下畅游
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眼泪为你唱歌
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快乐假期开始喽
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现在知道摆健美造型是真累人了，下次戴个口罩避免表情失控算了……
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一些日常训练打卡
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2022在学校最后一次健身打卡：卧推100kg*13。明年再见！
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练了
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下肢又弱又在减脂，真是一种煎熬
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继续努力
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轰炸三头训练
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卧推531计划差点让我当场去世…
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冬天降温保暖秘诀：老大爷养生容量蹲
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开学前的一些力量合集
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力量训练控制万岁
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2022年末力量训练打卡，你好2023！！！
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开学前的卧推极限打卡（255磅）
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日拱一卒
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爷因为睡不着所以水个视频嘻嘻
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100米海牛自由泳1分钟打卡！时隔大半个月重新下水感觉真好。不得不说学校的室内游泳馆水质和灯光真的都很棒！希望小伙伴们在夏日也能坚持打卡锻炼塑形成功！
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100kg-75kg，我还是我