20241021_静桩与活桩
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太极拳不是慢吞吞老年人的专利！练习小架近一年，感受到小架快拳的独特风格！杨露禅、武禹襄这些大师当年也是练习快拳！#太极拳#太极小架快拳#陈氏太极拳小架
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最简单的练功——踱方步
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八段锦完整版
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秀肌肉，形意拳鹞形小做
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【跟我练】32式太极拳背向演示带吴阿敏版口令字幕
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八法五步正背面示范
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202411171238
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小伙骂醒一代太极宗师，勇闯七层塔大战七大高手
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01.形意五行拳 (教学-严承德老师)
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古拳法：如果你胯不开，那就胯打中线。
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薄肌男大🤓👆🏻
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鲤鱼打挺
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科技测量！形意炮拳炸力
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武当八段锦+拍八虚，晨练自用！40分钟镜像+字幕+讲解，拉筋绝了！难度3星，有基础再练
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陈式太极拳
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11月10日张溪舍宾形体
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八式太极拳完整版-口令+跟练+镜像+适合初学者
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谁说这肌肉老啊 这肌肉太嫩了
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我是形意正宗，不装了，摊牌了
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肩若垂柳
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女人命根操，再忙也要练！
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一分钟教会你练习太极八法，掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，称谓为太极八法，快练习起来吧
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陈氏太极和杨式太极（剑）有什么区别？哪个简单？
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太极混元桩完整版
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马步蹲不下？我来教你
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真正的太极大师可以实战，比马保国强多了。
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水火既济 舌下生津
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《杨式太极拳40式》背向全套演练#杨氏太极拳竞赛套路#武动太极享悦运动
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道家单传|金刚功5遍-慢速教学-无音乐，强身健体，祛病延年
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大腿没有力量，胯打不开，手脚不协调，你就这样练
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2024最新【李在峰】八段锦全套教学跟练视频，从基础到精通的教学课程 28天养元活血太极营站桩全套带练
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顶级健美运动员身高对比:从矮到高
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心与意合、意与气合、气与力合。
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心意拳鹞形练法
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当时明月在 曾照彩云归
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24式太极拳 动作分解 教程
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32式太极剑正面背面双向对照演示（带李德印版口令字幕），适合初学者参考跟练
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常青滕宝体分馆上课情况
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鼓越敲越响，拳越练越精
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我只知道我很可以