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京东 11.11 红包
感觉身体里住了一头野兽!
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居然被蚊子咬了,可恶!
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2024.7.4运动打卡:徒手深蹲训练
俯卧撑有手就行,支架多此一举?
适合任何年龄段的凯格尔运动,拯救你的无力感
去除班味的最佳方法!运动过猛才发现袜子开了个洞!【反向核心力量】
[锻炼]2024年08月01日 健身-原地跑跳20分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
小兵挑战120秒做1个俯卧撑!
摔柔专项|通过印度俯卧撑提高身体素质
5分钟100个俯卧撑,30天练出立体胸肌
运动打卡day14
先天比基尼圣体
【徒手健身】俯卧撑按照这个顺序练 在家就能够练好胸肌
坚持俯卧撑第243天,俯卧撑40×5=200个,卷腹50个
练了这么久只能做一个俯卧撑
为什么说只练俯卧撑就可以把身材练好?#自律 #健身 #俯卧撑
根本没必要被别人认可,也不要去寻求认可。50+50+76+50+50=276【细狗健身】day275
钻穿地球第91天,充电破解钻头学长专属福利
现在就站起来,哪怕只做一个
coke这个真的可以_2024_07_18_22_48_41_899
视频已打包,欢迎围观!
挑战一年做两万个俯卧撑
【健身日志37】俯卧撑分组100个|标准、宽距和钻石俯卧撑
普通臂屈伸也能看得热血沸腾!世界纪录保持者车轮战所有人!
手腕偏转疼痛?尺偏or桡偏?这可不是tfcc!赶紧练起来!
手腕按压支撑痛?这可不是tfcc!一招解决!
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克里斯 - 6分钟完整胸肌训练丨和轮子哥一起(跟练)
2024.7.3运动打卡:哑铃肩臂训练
俯卧撑真的能把身材练好吗
新手俯卧撑训练 先从跪姿俯卧撑开始
每一次痛苦的坚持,都将让你成为更好的自己
我在地球做俯卧撑之痛苦面具版
三步教会你完成标准俯卧撑
俯卧撑天天做有用吗?坚持每天五十个!
现在只能做100个俯卧撑,等后面慢慢恢复吧。
端午快乐|俯卧撑打卡
你这样练俯卧撑和仰卧起坐,胸肌和腹肌感觉才更明显!
家里没器械 徒手六个动作让你从头到脚练一遍#自律 #徒手健身 #健身
168cm/131斤 高考减肥跳绳运动打卡 今天晚上跳了3000个 感觉没有白天热 挺舒服的 就是人比较多 加油加油加油加油 今天晚上还有一个小妹妹和我一起跳绳